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歩行

電車通勤には杖を持ちましょう

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 ケガや病気で入院やリハビリのため一定期間仕事から離れることになります。ある一定期間が過ぎると社会復帰されていきます。 まあ、最初の1週間→3週間1か月→3か月はとっても疲れるという話を聞きます。通勤自体も体力的にキツイし、仕事にも慣れる必要がある。 いつもお話ししているのは […]

クライアントさん!女優デビュー!

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 ビックニュースです!クライアントさんが女優デビューです!今を時めく俳優の中川大志さんと共演のドラマが放映されます! それもホワイトデーの3月14日土曜日夜9時から2時間BSのTBSで放映されます! 詳しい事はドラマを見てからのお楽しみ!! ドラマは「左手一本のシュート」 h […]

三輪自転車にも電動アシストが!

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 二輪の自転車だと転倒が怖い。歩くよりちょっと楽したい。ちょっとした散歩に出かけたい。なんて思っている歩ける脊損クライアントの方が 「三輪車買おうかと思ってるんだよね」とおっしゃいまして、「電動アシスト付き三輪車なら怖いものなしですね!」と私が言うと「三輪車には電動アシストな […]

クライアント動画 脊髄損傷 頸髄損傷 C3-4 走る、歩く、走る

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 室内で走るトレーニングしてきました。 いよいよ外で走ってみました! はじめの一歩はいつでも怖いものです。 やってみると あれ? 思ったより出来ちゃった♡と言うことが多いのも事実です。 いつもの3倍以上走り切りました! それでは今日も、 意気 、活き、粋と! まいりましょう!

クライアント動画 立ち上がり練習 脊髄損傷 C3-5

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 ウチにあるトイレの便器の高さが40cm。一般家庭の階段の高さが約20cmと言われています。 その中間の30cm。30cmの高さから立ち上がり練習です。 トイレの便座はお尻が空洞の分、立ち上がる座面が少し低くなるので30cmから立ち上がれれば、外出先のトイレでほぼ立ち上がれる […]

クライアント動画 歩行トレーニング

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 歩行トレーニングを繰り返すことで、歩行パターンが活性化されています。 右足、左足ともに一歩一歩踏み出せています。 普段立位をとれない方も足底に荷重をかけることで歩行パターンが活性化される方もいらっしゃいます。 足や足底に荷重をかけることで、骨と筋肉に刺激が入り 骨密度を保つ […]

ひとりで公園歩きました。クライアント動画 

世田谷の田園都市線桜新町  脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング  「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 ひとりで公園を歩きました。車いすから立ち上がり、歩行器使って歩いて、車いすに戻って座る。一連の動作を歩行器と短下肢装具をつけて一人で行いました!青空のもと一人で歩けるのはステキです!

歩行ロボット 動力無しで歩くロボット

世田谷の田園都市線桜新町 Activate 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤 真由美です。 モーター・センサー・コンピュータが無い状態で重力だけで歩く歩行ロボット。重力の移動=重心移動で歩行可能ってことです!モーター=筋力がなくても歩けるってことです!この歩行ロボット、トレッドミルの下り坂を13時間 10万歩 15km 連続で歩いたそうです!あっ […]

身体の重心点 歩く

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤 真由美です。  「軽く歩けるようになりました。」 先日のクライアントさんから頂いた言葉です。 歩く=移動なので 重心が前方へ移動していくことが歩行だとするならば 身体の中心が移動する方向より後ろにあると 運動の方向性が相殺されることになり 身体かとっても重く感じます。 歩く=移動 身体の […]