床から立ち上がりL1・L 2 本当に必要な人へ届け
脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 「動画を見て来ました」「どんな動画？」「立ち上がりの動画」 そう話すクライアントさんは、自分と同じくらいの損傷レベルの人を検索して症状が似た人ということで、YouTubeの動画を見てきたらしい。 クライアントさんには、動画を撮ることを確認してからとり動画をアップするときにも許可ととる。 最初はあまり乗 […]
立ち上がり
楽しいTシャツ、ありがとう♡
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 クライアントさんからこんなTシャツが届きました(笑)パジャマにしてくださいと。(笑) いやいや、眠れなくなりそうです。(笑)とお礼を申し上げました。 でもこんな風にやり取りが出来るようになって、こんな会話が普通にやりとり出来て初めてお会いした時からすると驚愕です。 退院当初は会 […]
クライアント動画 立ち上がり動作 脊髄損傷 Th12
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 歩行器と短下肢を使って立ち上がる時に、自力で膝を伸ばすのが大変だった時から 今ではロフストで立ち上がり、ゆっくり座る動作も出来るようになりました。 背筋から殿筋への繋がりを上手く使えるようになったので出来るようになった動作。 ロフストで立ち上がりが安定してきたら、歩行へも繋がり […]
床からの立ち上がり 脊髄損傷C5C6
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 床からの立ち上がり。お家で一回できた後、出来なくなってしまった。。 と言う「幻の一回」話。 それじゃ、やってみよーー！ 試行錯誤を繰り返しますが、「ここだ！」という感覚を掴んでたちあがり2度成功です。 あとはお家でどのくらいこの動作を生かせるか。 それは次回の楽しみにとっておき […]
自分とサンゴに優しい日焼け止め 見つけましたー！
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 最近意識して動かないと、殆ど動かないで過ごしてしまう一日もあります。トレーニングしていると動いている気持ちになっていますが、自分の動きは少ないのが現状です。 人をサポートするためにも体を動かして鍛えよう！と思い年齢と共に衰える筋肉たちに、山登りをすることで刺激を入れることに […]