Activate 脊髄損傷者向け歩行トレーニングルーム ホームページはこちら

2019年8月

クライアント動画 Th12 歩行トレーニング 短下肢 

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 短下肢装具をつけて 車いすから一人で立ち上がり、一周歩いて、車いすに座る。一人で色々なことがやれるようになってきました! それでは今日も、 意気 、活き、粋と! まいりましょう!

バリアフリーな施設 ビアガーデン新宿京王百貨店屋上

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 今日はバリアフリーな施設の紹介です。先日、新宿の京王百貨店屋上のビアガーデンに行ってまいりました! https://www.keionet.com/info/shinjuku/event/beergarden2019.html 連日の暑さですが、屋上なので風が通り抜けてとっても […]

東京パラリンピック2020のチケット販売が始まりました

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 東京パラリンピックのチケット販売が始まりましたね!オリンピックの抽選は残念ながらハズレてしまったのでもう一回パラリンピックでチャレンジしたいと思います! https://tokyo2020.org/jp/games/ticket/paralympic/ 9月9日11時59分 […]

足指が動き出すとき。それは「やれそう!」と思う時。

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 この写真のポーズ。もう何年間もやりたい!と思っていました。が、 落ちたら大変。怪我しそうだ。怖い。危ない。出来るわけない。 とできない理由ばかりが湧いてきて、とても出来る気がしなかったのです。やりたいと思ってから時々トライしながら 5.6年経過しました。 初めは四つん這いに […]

嬉しい報告!新しい命の誕生

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 とっても嬉しい報告を受けました。以前通われていたクライアントさんの夫婦に新しい命!赤ちゃんが誕生しました!!おめでとうございます!! 旦那さんが受傷してからの人工授精、妊娠、出産。旦那さんと奥さんの体の負担はかなりのものと聞いています。 色々ある中で、二人で乗り越え二人の新 […]

黒姫高原 散策路 癒しの森にバリアフリーロード発見

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 黒部アルペンルートに行ったあと 黒姫高原にも行ってみました。 すると、車いすで散策できるコースを発見! 癒しの森コースの中に3つコースがありますが 車いすユーザーにお勧めは「御鹿池コース」です。 上の写真の赤いルートが車いすで行けるコースです。 7月でもアジサイが咲いている […]

骨密度を上げるには

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 毎日が健幸で楽しい!をサポートする柳澤真由美です。 車いす生活を送っていると骨密度が気になる。とおっしゃるクライアントさんがいらっしゃいます。 骨密度を上げていくには食事と運動です♪今日は食事についてです。 食事で骨密度を上げようと考えて一番最初に浮かぶのはカルシウムではないでしょうか? カルシウムの一日の目標摂取量は 成 […]