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2020年2月

電車通勤には杖を持ちましょう

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 ケガや病気で入院やリハビリのため一定期間仕事から離れることになります。ある一定期間が過ぎると社会復帰されていきます。 まあ、最初の1週間→3週間1か月→3か月はとっても疲れるという話を聞きます。通勤自体も体力的にキツイし、仕事にも慣れる必要がある。 いつもお話ししているのは […]

クライアントさん!女優デビュー!

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 ビックニュースです!クライアントさんが女優デビューです!今を時めく俳優の中川大志さんと共演のドラマが放映されます! それもホワイトデーの3月14日土曜日夜9時から2時間BSのTBSで放映されます! 詳しい事はドラマを見てからのお楽しみ!! ドラマは「左手一本のシュート」 h […]

咳やくしゃみ、したくなったら

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 毎日毎日コロナウィルスの報道がされています。早い段階で収束に向かうことを願いながら今のところは感染が広がっていますね。 飛沫感染は唾液やつばが飛んでそれが手やなどについて感染するルートです。それを防ぐにはマスク。これもまた品薄状態です。 小学校の時、咳やくしゃみをしたくなっ […]

ストレッチが大切な季節

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 立春が過ぎて、いよいよ春本番!って思うと寒さが戻ってきますよねー 脊髄を損傷すると自律神経の調整が上手くいかず体温調整も上手くいかなくて、寒くなり 身体が固まる身体がこわばる身体が縮こまるっておっしゃる方が多いです。 自分の出来る範囲で筋肉を伸ばすストレッチ日ごろの習慣と出 […]

オシャレ三輪車も

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 今日は節分でしたね。豆まきはされましたか??うちではお豆のご飯を頂きました(笑) 前回お話しした、三輪車の電動アシスト付きとアシストなし。それ以外にもこんなおしゃれな三輪車も! https://youpouch.com/2015/04/30/264587/ バランスは慣れる […]