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ケイソン

初めての一人運転!

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 受傷後初めて公道を運転! ドキドキの運転だと思っていると、手を振りながら余裕で到着! 2020年今年の目標をまた一つクリアしました!おめでとうございます!! それでは今日も、 意気 、活き、粋と! まいりましょう!

クライアント動画 脊髄損傷 頸髄損傷 C3-4 河原WALK 

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 多摩川河川敷トレッキング 河原なのに海辺の様な砂浜があったり 自然な小高い丘があって山道のように登り下りがあったり 道なき道をゆくと、目に見えないトラップがあったり 身近な自然の中にも大自然の要素が満載でした! 結局、7.41kmを歩き切りました。 1年前は1kmほど歩くのが精 […]

足指が動き出すとき。それは「やれそう!」と思う時。

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 この写真のポーズ。もう何年間もやりたい!と思っていました。が、 落ちたら大変。怪我しそうだ。怖い。危ない。出来るわけない。 とできない理由ばかりが湧いてきて、とても出来る気がしなかったのです。やりたいと思ってから時々トライしながら 5.6年経過しました。 初めは四つん這いに […]

肩を動かすためには ~クライアントの声

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤 真由美です。   肩がスムーズに動くためには腕の骨(上腕骨)と肩甲骨が連動して動くと楽に動けます。肩甲骨の動きの練習をしている時に今までほとんど肩甲骨の動きを感じられない方が「おっ!?肩甲骨の動き、少しわかった」とおっしゃいました! まずは、抜重力での動きで肩甲骨自 […]