大暑な日　体温調節に気をつけて

世田谷の田園都市線桜新町
脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング
「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。

今朝、渋谷駅でホームに倒れ込む女子。
思わず駆け寄り様子を伺うと、言葉は出ないが
会話は成り立つ。

そして顔中に大汗をかいている。

暑いのか確認すると「うん」と。

ちょうど車椅子とアイスノンを持った駅員が数名到着して
車椅子まで抱え上げて
そこでサヨナラしました。

倒れてもおかしくない暑さ。だって山手線電車の中はギュウギュウの鮨詰め状態。
元気な人も体調悪くなりそうでした。

脊髄を損傷すると、体温管理が難しく、気がつくと体が熱くなっていたりします。

暑いので冷たい飲み物飲んだり、エアコンも利用したりして
首にアイスノンなど巻いたり、部屋に霧吹きをするのも気持ち良いです。
体のコンディションは自分で保ちましょう！

遊びながら
体を動かして
気持も動かして
楽しんで！生活に面白さを！
今日も、 意気 、活き、粋と！ まいりましょう！
オンラインのカウンセリングも受付ています。
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こちからからどーぞ。