クライアント動画 スキー2シーズン目
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 昨年、受傷後初スキーデビュー。今回は2シーズン目。 前回と比べると立ち姿が安定してきて滑りは別人の様子です。 最初は緊張気味ですが、受傷前の感覚を少し感じられた様子です。 翌日は筋肉痛やらで二日目のスキーは次回の楽しみにお取り置き♡ 受傷前から好きな動きは基礎があるのですぐに戻 […]
C3
クライアント動画 C3 肘伸ばし（肘伸展）
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 以前Youtubeにアップした動画です。 肘伸ばしの動作をEMSの刺激を入れながら行っています。 座位の保持をサポートしながら肘の伸展動作を行えば安全です。 EMSを使ってやるのもよし、EMSがなくても肘を伸ばせれば 是非トライしてみてください！ それでは今日も、 意気 、 […]
クライアント動画 脊髄損傷 頸髄損傷 C3-4 走る 比較
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 走っているところを比較してみました。 向かって左側は2020年1月。 向かって右側は2020年6月。 右足の体重移動と床からの反力に対応と協調性が上がってきています！ それでは今日も、 意気 、活き、粋と！ まいりましょう！
脊髄損傷後初めての一人運転！
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 受傷後初めて公道を運転！ ドキドキの運転だと思っていると、手を振りながら余裕で到着！ 2020年今年の目標をまた一つクリアしました！おめでとうございます！！ それでは今日も、 意気 、活き、粋と！ まいりましょう！
クライアント動画 脊髄損傷 頸髄損傷 C3-4 河原WALK
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 多摩川河川敷トレッキング 河原なのに海辺の様な砂浜があったり 自然な小高い丘があって山道のように登り下りがあったり 道なき道をゆくと、目に見えないトラップがあったり 身近な自然の中にも大自然の要素が満載でした！ 結局、7.41kmを歩き切りました。 1年前は１kmほど歩くのが精 […]
縄跳び飛べた クライアント動画 脊髄損傷 C3不全
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 縄を回すことから練習。右手、左手、両方。 入院中は飛べなかった縄跳び。 本人の表情を見ると、縄跳びを飛べた驚きが想像できますね。 それでは今日も、 意気 、活き、粋と！ まいりましょう！
走るケイソン クライアント動画 脊髄損傷 頸髄損傷 C3C4
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 いままで室内で走るトレーニングしてきました。 いよいよ外で走ってみよう！と言うことになり、公園にGOGO！行ってきました。 はじめの一歩は怖いものです。 やってみると あれ？ 思ったより出来ちゃった♡と言うことが多いのも事実です。 いつもの3倍以上走り切りました！ 運動する […]