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ストレッチが大切な季節

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。立春が過ぎて、いよいよ春本番！って思うと寒さが戻ってきますよねー脊髄を損傷すると自律神経の調整が上手くいかず体温調整も上手くいかなくて、寒くなり身体が固まる身体がこわばる身体が縮こまるっておっしゃる方が多いです。自分の出来る範囲で筋肉を伸ばすストレッチ日ごろの習慣と出 […]

遺伝子分析を基にしたトレーニングを受けて遺伝子検査キット「IDENSIL」の利用をスタートしました！というか以前から使用はしています。(笑) IDENSIL導入にあたり検査を受けたのですがやっぱり！と思うところや以外なところ、ビックリする所があり、自分の生まれ持った体質を知る良い機会になったと思っています。 IDENSILでは脳・疲労・ストレス（の感じやすさ）睡眠の質とリズム体脂肪（太りや […]

身体の使い方　思い込みを取り除く

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。駒沢公園西口に新しくテナントがオープンします。深沢にあったお店が駒沢に移転するようですね。 http://www.lplctakagi.jp/ 駒沢周辺もオリンピックに向けてどんどん変化してきています。変化と言えば、クライアントさんの変化についてお話です。自分の中の限 […]

肩を動かすためには　～クライアントの声

世田谷の田園都市線桜新町　脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング　「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。肩がスムーズに動くためには腕の骨（上腕骨）と肩甲骨が連動して動くと楽に動けます。肩甲骨の動きの練習をしている時に今までほとんど肩甲骨の動きを感じられない方が「おっ！？肩甲骨の動き、少しわかった」とおっしゃいました！まずは、抜重力での動きで肩甲骨自 […]

進化した歩行ロボット

歩行ロボットって少し前まで四足歩行ロボットだったり二足歩行ロボットでも割と簡単に転んでしまいその後人間が起こす。

歩くとは身体の重心点の移動

「軽く歩けるようになりました。」

ジャンプ！脊髄を損傷後に飛べた日

2019.04.16
コアコンディショニングトレーニング脊髄損傷
Activate, ジャンプ, トレーニング, 回復, 歩く, 歩行, 歩行トレーニング, 胸髄損傷, 脊髄損傷, 腰髄損傷, 走る, 頚髄損傷, 飛ぶ

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩くを」プロデュースする柳澤　真由美です初めて何かが出来たときって「なに？これ出来てなかった？？」という表情をクライアントさんはされます。実はこの感じが大好きです先日、「軽く跳んでみましょうか？」と言うと一瞬の間を置きながら普通にジャンプを2回ほどされたクライアントさん。私は、あまりに簡単にジャンプしていたので […]

コアコンディショニング

ストレッチが大切な季節

遺伝子分析　お客様の声

身体の使い方　思い込みを取り除く

肩を動かすためには　～クライアントの声

進化した歩行ロボット

歩くとは身体の重心点の移動

ジャンプ！脊髄を損傷後に飛べた日

スキー後のお楽しみ　受傷後初スキー③

クライアント動画　脊髄損傷　後のスキー②

目指せ、パラリンピアン！受傷後スキー①