足趾の運動 足趾曲げ伸ばし（屈曲・伸展）
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 足の指（足趾）の曲げ伸ばし運動（屈曲・伸展）です。 浮指になっていると、歩いている時や立っている時に 無駄に力を使ってしまします。 最後までしっかり握りこむ練習をしてください。 1分間の動画なので、ご一緒にどうぞ！ それでは今日も、 意気 、活き、粋と！ まいりましょう！オンラ […]
動画
足首の運動（底屈・背屈）
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 以前足の動きの中で、足首のつま先伸ばしと足首曲げ（底屈・背屈）の動きを動画で撮りました。 美脚で無いのは残念ですが・・・それは我慢していただきたく(笑) 足首のイメージも分からない方ほんの少しなら足首が動く方自分でなかなか動かせない方動かせてもやっているうちに硬くなって動かなく […]
進化した歩行ロボット
歩行ロボットって少し前まで 四足歩行ロボットだったり 二足歩行ロボットでも 割と簡単に転んでしまい その後人間が起こす。
歩行ロボット 動力無しで歩くロボット
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤 真由美です。 モーター・センサー・コンピュータが無い状態で重力だけで歩く歩行ロボット。重力の移動＝重心移動で歩行可能ってことです！モーター＝筋力がなくても歩けるってことです！この歩行ロボット、トレッドミルの下り坂を13時間 10万歩 15km 連続で歩いたそうです！あっぱれ～！そして面白 […]
山中教授のスピーチ 塞翁が馬
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 最近なにかと話題に上るiPS細胞の山中教授近畿大学の卒業式でスピーチされていることがとても印象深いのでシェアします。 平常心を忘れないそんな一日を日々過ごしていきたいです！