歩くとは身体の重心点の移動

• 2019.04.16
• お客様の声 コアコンディショニング 脊髄損傷
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世田谷の田園都市線桜新町

脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング

「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。

「軽く歩けるようになりました。」

先日クライアントさんから頂いた言葉です。

歩く=移動なので
重心が前方へ移動していくことが歩行だとするならば
身体の中心が移動する方向より後ろにあると
運動の方向性が相殺されることになり
身体がとても重く感じます。
歩く＝移動と考えて
身体の重心を意識して歩いてみると
身体がとっても軽く感じられますよ！

それでは今日も、 意気 、活き、粋と！ まいりましょう！

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