英語を学ぶのもタイプ別。あなたは何タイプ？
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 脊髄損傷の事や病気の事、特に医療関係の事を検索すると 出てくるえ・い・ご。英語。 これねー、結構英語苦手病の方いると思うんです。 読むのは良いけど、発音が・・・・ なんて人もいれば、話せるけど、文章が読めない・・・ って方も。 人それぞれタイプばありますよね。 それを一つの勉強 […]
楽しみ
最近始めたことありますか？瞬読始めました
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 今年もあと１ヶ月になりましたね。 今年を振り返り何を始めたかというと ベストセラーの「瞬読」を読み、あれ？私っていけるかも なんてその気になりまして、始めましたよ！瞬読の講座。 本を読んで実践したところで読む速度は約倍になっています。 日本人の１分間に読める文字数の平均ってわか […]
国際福祉機器展2021 今年も参加
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 今年も国際福祉機器展行ってきました。 毎年要チェックと思って半日は行く予定にしています。 今年は出店数もすくなかったようで会場がビックサイトの青海棟になっていました。 今年気になったのはアクティブポジションが取れる車椅子。 座位を長時間続けると股関節で血流が悪くなるのでやや座面 […]
「行動する前に落ち着こう」FUCTFULLNESS
- 2021.11.03
- お勧め 楽しみ
- FUCTFULLNESS, 楽しみ, 読書
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 「行動する前に落ち着こう」 数年前に流行っていた「FACTFULLNESS」に書いてあった一言。 恐ろしい物には自然と目がいってしまうのが普通です。 体のことで言えば、回避行動は反射的に行いますよね。 完全に無意識の中で。 私の経験の中で、パニックになって反射的に行動してしまい […]
筋肉体積ランキング
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 先日トレーニング中に質問を受けました「体の中でどの筋肉が一番大きいんですか？」 さて、どの筋肉が一番大きい＝体積が大きいでしょうか？ あなたはどう思いますか？ ・・・・・・・ 1位大腿四頭筋 2位大臀筋 3位下腿三頭筋 なんです！ 予想通りでしたか？ ちなみに1位の大腿四頭筋は […]
抗原検査と抗体検査の違いを知る
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 テレビで見ていたときに、 「抗原検査」 と言う話題を耳にしました。 抗原検査と抗体検査の違いってなんだ？？？と思った事がきっかけてちょっと調べてみました。 今後PCR検査だけでなく、色々な検査をすることになるかも知れないので何を知るための検査なのか知っておく事が重要だと思ってい […]
申請すれば上高地へ車で！
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 【上高地に車で行ける】上高地はマイカー規制があって自家用車で乗り入れ出来ない場所。でも障害者手帳を持ち、駐禁除外車両症をお持ちの方は、事前に松本警察署で申請すると通行許可証が入手できます。 クライアントさんに「釜トンネルも自家用車で行けるんですよ」お話ししてみたら、知らなかった […]
パラリンピックも無観客
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 オリンピックが終わってパラリンピックがもうすぐ始まりますね。実はパラリンピックのアーチェリー競技の観戦チケットが当選していたんです。オリンピックが無観客で決定した時に、パラリンピックのチケットセンター？から観客を入れるか無観客になるか未決定なので、後日連絡します。というメールが […]
指の名前 奥深い名前の由来
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 ふっとクライアントさんに質問されました。「薬指って、なんて言うんですか？』ほー。指の名前。。。「くすりゆび（薬指）だから薬指：やくしじゃないでしょうか？」答えたものの、予想で答えたので早速調べてみました。せっかくなのでシェアします。（笑） 一般的な呼び方は親指、人差し指、中指、 […]
ファスティング後の経過
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 今年の2月に６日間ファスティングを行って、体脂肪や健康診断の数値が一気に改善したんです。その後５ヶ月が経過して、毎年行っている市の健康検診に行ってきました。 以前からブログでも書いている通り、旦那さんのLDLの値が２００を超え、HDL/LDL比が3.0以上というお医者さんから言 […]