黒姫高原 散策路 癒しの森にバリアフリーロード発見

世田谷の田園都市線桜新町
脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング
「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。

黒部アルペンルートに行ったあと
黒姫高原にも行ってみました。

すると、車いすで散策できるコースを発見！
癒しの森コースの中に３つコースがありますが
車いすユーザーにお勧めは「御鹿池コース」です。

上の写真の赤いルートが車いすで行けるコースです。

7月でもアジサイが咲いている気候です。
毎日暑い続いているので、天国のように感じます！

入り口はこんな風景です。

木製のチップで舗装されているので、決して漕ぎやすい道ではないかもしれませんが、自然のなかでここまで舗装されていれば、補助の方がいれば行ける場所です。

日陰の道は苔も生えて、緑豊かでとっても涼しいです！

目的地の御鹿池の風景。

この日は雲が多くかかっていますが、天気の良い日には
雲の向こうにある山並みがとっても綺麗です！

途中に滝もありました。

森に続く道。
こんな道を車いす漕いだり、歩いたりすれば
トレーニングにも最適です！

黒姫高原では森林浴に力を入れているようです。
参考に下記URLをご覧ください。
http://iyashinomori.main.jp/course/ojikaike/

森林浴には
・ 落ち着きを取り戻すカラーセラピー効果のある「緑色」、「木漏れ日」
・ 自然の音楽療法ともいえる「鳥の鳴き声」、「せせらぎ」、「静けさ」
・ アロマセラピー効果のある「森が放つ緑の香り」、「フィトンチッド」

など、多様な要素があり、視覚・聴覚・嗅覚・呼吸を通して人体に作用し、自律神経機能をバランスの良い状態にします。

痙性が強くて、交感神経優位になりがちな方には
是非、森林浴のパワーを利用して副交感神経に刺激をいれてみてください！