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夏の富士山に行ってみよう

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。暑い日が続きますね。クライアントさんが最近富士山に行ってきたと報告がありました。駐禁除外車輌証をお持ちの方は、富士山のマイカー規制があるルートでも障害者手帳を当日提示するだけで５合目までマイカーで通行できるそうです。上高地で障害者手帳でマイカー規制を除外するには事前に現地の […]

車椅子用レインコート

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。以前にお伝えした、車椅子で雨の日移動する時のレインコート？カッパ？で、とても良いものがあるので再度紹介させて下さいね写真にあるように、とても着やすいです。上半身と下半身がセパレートしているので脱ぎ着がしやすい！上着はポンチョ風で膝までしっかり隠れます。小雨なら上着だけでも大丈 […]

八重桜が満開です

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 Activateのマンション前にある八重桜の並木道。満開で最高に良い状態です。お越しの際にはお楽しみください！

桜神宮の桜満開

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 3月になりました桜新町の桜神宮の河津桜が満開になってます。境内には沢山の人。そして御朱印の行列！この時期の桜新町の恒例になってきました。 https://www.instagram.com/p/DVK1zpwGWo7/?igsh=azM1bTVmZTF6Nm9u 確かに可愛い […]

ラジオ体操のススメ

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。遊びながら毎日少しずつでも運動を継続すると体は変わると言うお話し。運動習慣をつけたいけど、なかなかつかない。と言う方も多いと思います。そんな悩みがある方におすすめなのが、ラジオ体操！ 30歳以上の方は夏休みにラジオ体操をやった事があるはずです。最近は夏休みのラジオ体操習慣 […]

会員限定：旅ともサイトの紹介

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。この度、Activate会員限定の旅ともサービスの紹介ページを作成しました！ https://activate-active-8.wixsite.com/tabitomo たまには、旅に出かけたい。でも・・・・気分転換に半日くらいお出かけしたい・・・・トレーニングしてお出かけし […]

GWも終わり

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 5月は季節が良いですねー、暑いといっても爽やか。朝晩は少し涼しいくらいです。 SNSの投稿見ていて発見したので、まずシェアします。スマホ脳 https://youtu.be/jEGQaNSWG78?si=nC4NBjKIMg3etIlv スマホの依存性を分かりやすく説明してま […]

八重桜も終わるGW前

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。今年の八重桜はかなり早く咲き始めてました。ソメイヨシノと同じ時期に咲いたのは記憶の中では初めてだと思います。 4月も後半になり、ゴールデンウィークが楽しみになっている方もいるかと。このGWはどんな予定でお過ごしでしょう？遊びながら体を動かして気持も動かして楽しんで！生活に […]

節分・立春　久富神社で節分豆まき

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。今年の節分は2/2日曜です。節分といえば豆まき！とばかり思っていましたが季節を分ける節分で大晦日みたいなもの。つまり立春はお正月の元旦みたいなもの。近所の氏神さん鎮座1300年「久富神社」の豆まきに参加してきました。仕事終わりでも間に合った「久富神社」は夕方18:30から豆ま […]

たまがわ花火大会と久富神社のお祭り

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 10月に入りました！世田谷のたまがわ花火大会は本日10/5の18:00スタートです。更に、新町の氏神様である久富神社のお祭り、夜の出店も今晩です。今夜は桜新町・世田谷が熱いです！混雑が予想されるので、お早めに行動していきましょう！遊びながら体を動かして気持も動かして楽し […]