しびれの改善はポールで

世田谷の田園都市線桜新町
脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング
「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。

しびれでお悩みの方が多いのですが、
しびれを改善するのは割と難しいを言われています。
「なんとも言えないしびれがあって重い」と表現する方が多いです。

でも、改善できたら良いですよね❤️

ストレッチポールで横になり
肩周りを動かしたら、痺れが相当軽減したそうですょ

理論は
巻き肩（肩関節の内旋・肩甲骨の挙上）
猫背（上部胸椎の後弯）
が重力を使って自然に改善されるから！

ただポールの上に寝るだけでも効果ありです！

興味がある方は
info@activate.tokyoか
公式ラインへ連絡くださいね！

遊びながら
体を動かして
気持も動かして
楽しんで！生活に面白さを！
今日も、意気、活き、粋と！まいりましょう！
オンラインのカウンセリングも受付ています。
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こちからからどーぞ。