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体が硬くなる酵素？？？

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。「体が固まる酵素が出ている気がします。」痙性で体が固まり、１箇所固まり始めると連動して次から次へと固まる。脊髄損傷後に体が動かない部分があったり痙性があって筋緊張が緩まなかったり。そんな経験ありませんか？クライアントさんのそんなお話から真面目に酵素について書きたいと思います […]

痙性で硬くなった筋肉に必要な栄養素

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 5月になりましたね。今年のGWは肌寒い感じの気候から始まっています。4月からタウリンを取り始めて身体に出ていた症状がだいぶ改善されたのでその報告をします。タウリンって何？？ CMで「タウリン1000mg配合！」って耳にタコできるほで聞いている言葉ですがじゃタウリンってなに？と […]

新型コロナワクチン　接種と痙性のリアル

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。新型コロナのワクチン接種が進んできました。Activateのある世田谷区では接種される方が増えてきました。副反応の心配をされている方もいらっしゃる方もおられるので脊髄損傷の方でワクチン接種をされた方のリアルな様子をお知らせします。副反応で心配されているのが、痛み。痛みがあると […]

クライアント動画　頸髄損傷　C3　ケンケンパー

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。頸髄損傷　C3　ケンケンパー♪全力のケンケンパーです。右足首と右手に早く動いたり、力をこめたりするとクロノスが入りますが全力の片足ジャンプと両足ジャンプでコントロールしています。以前トライした時は右足片足でジャンプとジャンプしながら前方に着地する動作は難しかったのですが、 […]

体の動きを感じる　感覚について

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。感覚の話感じるってすごい事です。靴の中に物凄い小さい石や棘が入っても痛みや感覚ですぐに分かります。この感覚があるからケガや危険から事前に身を守ることが出来る。この感覚は大きく分けると 1⃣体性感覚　2⃣内臓感覚　3⃣特殊感覚　と分類さ […]

繋がる瞬間　痙性の魔術師

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。先日、クライアントさんへ私から見た動きのポイントを伝えます。という事をお話ししました。腰に力を入れるとか腹圧高めてとか目線を水平にとか痙性が強くて、足首の底屈が強く、踵が浮きながら歩行器で歩いている方がいらっしゃいます。足首のストレッチをしても、立位を続けても底屈の力は強ま […]

周辺施設情報　カフェCherry　

2020.06.03
お勧め健康周辺施設楽しみ脊髄損傷
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世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。またまた、周辺施設情報です。5/30にオープンしたカフェCherry。隣の隣くらいに出来ました。小さいお店でいつも満席に近いので、まだお店に入っていませんが相当近い場所なので、早々に段差やトイレなどチェックしてきます。オープン祝いのお花の香が華やかさを感じさせます。お花繋が […]