たけとら　青竹ふみの効果

世田谷の田園都市線桜新町
脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング
「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。

先日体験トレーニングに来られた方が
お家トレーニングをされている時に、青竹を購入して青竹ふみをやっている
というお話を伺いました。

青竹ふみのなにが良いかと言うと
・足踏みするだけで簡単に運動できる
・どのこにでも置ける→いつでもできる
・足裏には感覚受容器が多く存在。青竹踏むことで刺激が入る
・足底の凝りを自分でほぐせる
・足裏を刺激することで末梢の血行が良くなる→冷え解消
・足裏アーチの再生

https://www.taketora.co.jp/c/bodycare/it00001

青竹は一度購入すると相当長く使えるので、
購入するなら良いものを！という事でお勧めの青竹
色は青ではないですが(笑)
青竹の購入先をシェアします。

仕事が繊細でフシなども丁寧にとられています。
興味がある方はチェックしてみてください！

時には遊びながら
体を動かして
気持も動かして
楽しんで！生活に面白さを！
それでは今日も、 意気 、活き、粋と！ まいりましょう！
オンラインのカウンセリングも受付ています。
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こちからからどーぞ。