たけとら 青竹ふみの効果
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 先日体験トレーニングに来られた方がお家トレーニングをされている時に、青竹を購入して青竹ふみをやっているというお話を伺いました。 青竹ふみのなにが良いかと言うと・足踏みするだけで簡単に運動できる・どのこにでも置ける→いつでもできる・足裏には感覚受容器が多く存在。青竹踏むことで刺激 […]
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