緊急事態宣言への対応

世田谷の田園都市線桜新町
脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング
「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。

今日から緊急事態宣言が発令されましたね。

私たちActivateは
〇個人セッション（不特定多数ではない）
〇セッション間の清掃・消毒・換気
〇マスク着用
〇トレーナーの検温
を行っています。

自粛期間中に行動や動きが少なくなると
・体が動きづらくなったり
・体が固まったり
・体が固まって体調が優れない
などの不調が出ない様に通常通り営業いたします。

以前にも書きましたが、私たちの体は自分の免疫がきちんと働けば
ウィルスから守ってくれます。

不特定多数の人が集まったりする場所へ行ったりしなければ
栄養のある食事を適量とり、適度な運動をして、睡眠で休養をとれば
過剰に新型コロナウィルスを怖がる必要はないと思っています。

過剰に怖がるより、きちんと対策をして気持ちを前向きに保って
この期間を乗り越えていきましょう！！！