足趾の運動 足趾曲げ伸ばし（屈曲・伸展）
世田谷の田園都市線桜新町
脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング
「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。
足の指（足趾）の曲げ伸ばし運動（屈曲・伸展）です。
浮指になっていると、歩いている時や立っている時に 無駄に力を使ってしまします。
最後までしっかり握りこむ練習をしてください。
1分間の動画なので、ご一緒にどうぞ！
それでは今日も、 意気 、活き、粋と！ まいりましょう！
オンラインのカウンセリングも受付ています。
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こちからからどーぞ。
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