Activate 脊髄損傷者向け歩行トレーニングルーム ホームページはこちら

屈曲

足趾の運動 足趾曲げ伸ばし(屈曲・伸展)

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 足の指(足趾)の曲げ伸ばし運動(屈曲・伸展)です。 浮指になっていると、歩いている時や立っている時に 無駄に力を使ってしまします。 最後までしっかり握りこむ練習をしてください。 1分間の動画なので、ご一緒にどうぞ! それでは今日も、 意気 、活き、粋と! まいりましょう!オンラ […]