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頸損（ケイソン）用車椅子グローブ

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。先日鹿児島から体験トレーニングにお越しいただいたクライアントさん自分で体を動かすために出来ることをテーマに2時間弱カウンセリングから運動、そしてお家トレーニングもお伝えしてお帰りになりました。お家トレーニングのポイントは姿勢。いかに姿勢を保って動くかがポイントです。お話を伺 […]

駒沢大学駅のバリアフリートイレ

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。桜新町の駅のバリアフリートイレが壊れているという情報がありましてお隣の駒沢公園駅のトイレを確認してきました。駒沢公園駅トイレ駒沢公園駅も駅の改修工事中で今まであった場所と違う場所にトイレが移動しています。ただ中は写真の通りとっても綺麗です。トイレは改札の外にあり、道路から […]

車椅子でジャケット汚れ。対応策

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。だんだんと寒さが増してきました。今日は朝から冷たい雨でますます冷えが進みそうです。寒くなると、上着を着るのは当たり前ですが、車椅子に乗ってジャケットを着ると、ジャケットの裾が車椅子のタイヤに擦れて汚れるんです。この話はとってもよく聞きます。車椅子ユーザーならすごくうなづいて […]

バリアフリー対応ホテル

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。紅葉の秋食欲の秋スポーツの秋読書の秋色々な秋があると思いますが、どんな秋を思い浮かべますか？トレーニング中に受傷後初めて旅に出るというお話を伺う時ネックになるのがホテルだというお話をよく聞きます。ポイントは・ベットへの移乗と着替えのための姿勢維持・トイレお風呂への移乗大きく […]

人工神経接続というニュース　

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。とうとう来ましたよ！人工的に神経を接続するってニュースが！！https://www.asahi.com/articles/ASQ9Z52G2Q9QPLBJ002.html 今までもロシアで首から下を再接続できた！なんてニュースがありました。もしそれが本当なら脊髄損傷は無くなるじ […]

トイレ　正面から移乗する方法

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。引越しを考えられているクライアントさん。都内のマンションに引越し予定なのです。都内のマンションだと、トイレの間取りがある程度決まっていて床面積が広くないため、正面から車椅子をつけて移乗する必要が出てきます。車椅子からトイレ便座を正面から移乗するのは結構なハードルです。「何か […]

9月です　一日参りへG O！

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 9月の最初の日は台風の影響あり！で自律神経の調整が難しい方は体調芳しくない人もいらっしゃったのではないでしょうか？一日参りといって毎月1日にお参りする風習があります。その一日参りに富士山に行こう！と急に思い立って行ってまいりました。 8月30日からマイカー規制がなくなり渋滞も […]

雨の外出、車椅子でレインウエアは？

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。お盆休みはいかがお過ごしでしたか？暑い日が続いたと思ったら、今週はどんよりとした日が続きそうです。脊髄損傷になって車椅子で毎日の通勤や雨の日のお出かけの時どんなレインコート使っていますか？人それぞれこだわりポイントがあると思います。今日は実際に購入して、使用している様子と […]

体を硬くするのは酵素？ホルモン？

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。先日、「体が硬くなる酵素が出ている気がするんです」とクライアントさんの呟きから始まった酵素についてのお話。酵素って「体の中で起きる化学反応（＝消化・吸収・代謝・排泄）を促進するためのもの」と前回お話しました。https://activate.tokyo/blog/2022/0 […]

お風呂グッズ　はねあげくん

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。お風呂に入るのがとっても大変で。。。そんなお話を聞いたので、今回は「はねあげくん」の動画をシェアします。お風呂の縁にトランスまでできても体の向きを変えるのが難しいと言う事なのでこの「はねあげくん」は自宅のお風呂の形状に合えば便利グッズだと思います。お風呂に入るときお風呂に […]