ファスティング後の経過
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 今年の2月に6日間ファスティングを行って、体脂肪や健康診断の数値が一気に改善したんです。その後5ヶ月が経過して、毎年行っている市の健康検診に行ってきました。 以前からブログでも書いている通り、旦那さんのLDLの値が200を超え、HDL/LDL比が3.0以上というお医者さんから言 […]
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 今年の2月に6日間ファスティングを行って、体脂肪や健康診断の数値が一気に改善したんです。その後5ヶ月が経過して、毎年行っている市の健康検診に行ってきました。 以前からブログでも書いている通り、旦那さんのLDLの値が200を超え、HDL/LDL比が3.0以上というお医者さんから言 […]
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 ファスティングの結果 6日間食事取らずに酵素ドリンクを取り続けたファスティング。血液の健康診断にも行ってきました。一般的な血液検査より詳しくみます。 今回のファスティングの目的は、夫のコレステロールを減らせ!です。 血液検査の結果夫は、懸念のコレステロール値が劇的に下がりました […]
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 最近、ファスティングを始めました。しれーっと酵素ドリンクだけの生活を6日ほど過ごしました。 実は昔から断食は自分でよくやっています。その場合はせいぜい1~2日の絶食です。水は飲むけど食事はとらない。そんなダイエットをしている時もありました。 ファスティングは絶食の様な摂取カロリ […]