ファスティングの結果から
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 ファスティングの結果 6日間食事取らずに酵素ドリンクを取り続けたファスティング。血液の健康診断にも行ってきました。一般的な血液検査より詳しくみます。 今回のファスティングの目的は、夫のコレステロールを減らせ！です。 血液検査の結果夫は、懸念のコレステロール値が劇的に下がりました […]
免疫
体温と免疫 ～免疫編
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 前回のつづきから・・・免疫のお話しです。 私たちは常にウィルスや細菌という病原体に感染するリスクにさらされていてこの病原体から体を守る仕組みが免疫です。 血液の中で免疫にかかわっているのが白血球。 免疫で働く細胞を免疫細胞と言って血液やリンパの流れとともに体の中をめぐっています […]
コロナが怖い人 体温と免疫の話 ～体温編
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 最近テレビでは新型コロナウィルスの感染者数が増えているのを聞いて不安に思っている方も多いと思います。コロナウィルス感染者がいても、感染する人と感染しない人がいるのも事実。 2月か3月の頃、名古屋でコロナ感染者が「コロナをうしてやる」とキャバクラへ行った事がニュースになりました。 […]
コロナ対策としての栄養素
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 九州では豪雨が続いています。被害のあった地域にいらっしゃる方の無事を心から願っています。今日は七夕です。雨がやんで心休まる夜を過ごせますように！ 最近コロナウィルスの感染者が増加傾向にありますね。いままでは「うつらない・うつさない」の対策がメインでした。（営業自粛・マスク・近づ […]
マスクがない時に咳やくしゃみをしたくなったら
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 毎日毎日コロナウィルスの報道がされています。早い段階で収束に向かうことを願いながら今のところは感染が広がっていますね。 飛沫感染は唾液やつばが飛んでそれが手やなどについて感染するルートです。それを防ぐにはマスク。これもまた品薄状態です。 小学校の時、咳やくしゃみをしたくなっ […]