床から車椅子へ移乗 トランス 脊髄損傷 Th11Th12
世田谷の田園都市線桜新町
脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング
「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。
車いすを新調して、今まで使っていたものよりも座面が高くなりました。
久しぶりに床から車椅子へトランス練習。
体の使い方、上肢の力、腹筋背筋のバランス・使い方、足の踏ん張り
とっても良い運動になります。
運動不足だなと感じたら、床からトランスよい運動になるのでお勧めです。
それでは今日も、 意気 、活き、粋と！ まいりましょう！
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