お家でお手軽にお試しできます！足のむくみ対策
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 外出が難しいこの頃。車いすユーザーにとって簡単に有酸素運動できるのは車いすを漕ぐこと！！でも外に出られなーい！ 心肺機能を高めるために呼吸のトレーニングを前回紹介しました。 https://activate.tokyo/blog/2020/04/14/post-722/ 今 […]
車いす
車いすライフが変わる！
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 ネットでこんなものを見つけたので、シェアします。 車いすに簡単に取り付けられる電動駆動のハンドル！重量5.3kgで飛行機輸送も可能なんですって♡ https://www.nico-mobility.com/unawheel-shop ＜＜一つ注意点＞＞取り付けは簡単なのです […]
桜神社の一番美しい季節
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 寒くなったり、暖かくなったりを繰り返しでだんだんと春めいてきていますね。 今日は3月3日ひな祭りの日ですね。毎日不安な報道が多いですが、春に楽しみなのがご近所の桜神社。写真の通り見事に咲き誇っています！今が見頃です。トレーニング帰りにちょっと寄ってみてください。 鳥居の右端 […]
国際福祉機器展 2019
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 先日、国際福祉機器展へ行ってきました。 今年は、例年の会場とは違う場所になっていたのでやや迷いながらの到着でしたが、会場の中はいつものように賑わっていました。 朝一番で会場入りしたので、これくらいの人でしたがお昼頃には人、人、人の混雑ぶり。今年感じたのは、出展者側も来場者側 […]
黒部アルペンルート 車いす・バリアフリー情報
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 夢の黒部アルペンルートに行って参りました。 黒部ダムホームページ https://www.kurobe-dam.com/kankou/housui.html ずっと行きたくて行けなかった、近くて遠い場所。 なかなか行けなかったのですが 今回行ってみると、それほど大変ではなく […]