座りながら

お家でお手軽にお試しできます！足のむくみ対策

• 2020.04.19
• お勧め 健康 楽しみ
• 座りながら, 歩くための筋肉, 歩行, 歩行トレーニング, 胸髄損傷, 足首, 車いす, 車いすユーザー, 頸髄損傷

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 外出が難しいこの頃。車いすユーザーにとって簡単に有酸素運動できるのは車いすを漕ぐこと！！でも外に出られなーい！ 心肺機能を高めるために呼吸のトレーニングを前回紹介しました。 https://activate.tokyo/blog/2020/04/14/post-722/ 今 […]