栄養素

梅雨の季節のカビ対策

• 2020.07.09
• 健康 楽しみ
• カビ, カビの好む条件, カビ対策, 一度くらい食べても大丈夫, 健康, 栄養素, 梅雨, 温度, 湿度, 酸素

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 梅雨ももうすぐ終わりでしょうか？ジメジメした季節、カビが気になります。ハウスダストでくしゃみや咳をしたくなる時もありますね。 今のご時世、くしゃみ・咳をするもの気を使います。(笑) カビの原因と対策の記事があったので、自分のリマインド用にも簡単にシェアします。 ＜カビの生態＞１ […]

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コロナ対策としての栄養素

• 2020.07.07
• 健康 食事
• オメガ３, コロナ対策, ビタミンA, ビタミンD, ビタミンK, 健康, 免疫, 栄養素

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 九州では豪雨が続いています。被害のあった地域にいらっしゃる方の無事を心から願っています。今日は七夕です。雨がやんで心休まる夜を過ごせますように！ 最近コロナウィルスの感染者が増加傾向にありますね。いままでは「うつらない・うつさない」の対策がメインでした。（営業自粛・マスク・近づ […]

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