動かす

動かない足を動かすための３つの法則　続き

• 2021.12.15
• コアコンディショニング トレーニング 健康 楽しみ 脊髄損傷
• を動かす, 動かす, 動かない, 動かない足, 胸髄損傷, 脊髄損傷, 頸髄損傷, ３つの法則

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 昨日お話した、動かない足を動かすための３つの法則です。 １・動く前提で物事を見る ２・動く場所を探す ３・必要最低限の力加減でサポートする １・動く前提で物事を見る 足は動かないと思って動かしていると、微かな動きを感じ取れません。ごく当たり前の事のように思っていましたが、動かす […]

続きを読む

病院の診察待ちで気を付ける事

• 2020.09.07
• お勧め 健康 脊髄損傷
• 体調, 動かす, 待ち時間, 病院, 脊髄損傷, 起立性, 起立性低血圧

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 病院に行くと予約を取っていても、1時間2時間平気で待たされること多いですよね。 「病院に行くとほぼ確実に体調が悪くなる」というお話をよく聞きます。 最初のうちは「体調が悪くなるのは大変ですね」くらいに思って聞いていたのですが、数名同じことをおっしゃっているのでよーく待っている間 […]

続きを読む