STAYHOMEの今こそ水分を取ろう！

世田谷の田園都市線桜新町
脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング
「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。

STAY HOMEと言われてから、かれこれ1か月、2か月くらいたつでしょうか。
お家にいることもだんだんと慣れてきた頃でしょうか？？

いやいや・まだまだ・これから　などなど　

きっと、いろんな反応の方がいらっしゃいますね。


折角お家にいるなら、いつも億劫な事、できない事をしてみませんか？

お家にいる生活をしていると
ついつい、甘いものを食べすぎたり
手軽に食べられるカップめんやインスタント食品を良く取りがちです。

そうしたものはドンドン排泄したいものです。

セキソンの方は排泄に時間がかかることが多かったり
我慢できる時間が短いため、水を飲むことを控えがちです。

「STAY HOME」のいまこそ
普段より水をたくさん飲んで（1ℓから2ℓ）
体の中から不要物・老廃物を出しまっくりましょう！

出掛けないこの機会はチャンス！！！！！！

沢山のお水を飲んでデトックスして
免疫機能も高めちゃいましょう！

それでは今日も、 意気 、活き、粋と！ まいりましょう！