自分とサンゴに優しい日焼け止め　見つけましたー！

世田谷の田園都市線桜新町
脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング
「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。

最近意識して動かないと、殆ど動かないで過ごしてしまう一日もあります。
トレーニングしていると動いている気持ちになっていますが、
自分の動きは少ないのが現状です。

人をサポートするためにも体を動かして鍛えよう！と思い
年齢と共に衰える筋肉たちに、山登りをすることで刺激を入れることにしました。
喝！！（カツッ！！！）を入れてみると、やった分だけ身体は反応してくれます。

周期的に夫婦で体力測定を行っていますが、
約半年前の前回は床から（0cm）右片足で立ち上がれなかったのですが
山登りの成果として、今回は右も左も床からの片足立ちが出来るようになっていました。

夫に至っては、以前交通事故で右大腿部頸部粉砕骨折をしている影響で
20cmの高さから右片足で立ち上がることが難しかったのです。
今回測定したところ、ギリギリ床（0cm） から
右片足で立ち上がることが出来るようになっていました！

そしてアウトドアを楽しもうとすると、日差しが気になります。
日焼けが気になるお年頃なんです。
そのため、日焼け止めを塗らないことはないほどヘビーユーザ。

最近テレビ情報から日焼け止めの成分で
海のサンゴがダメージを受けていると知りました。

沖縄のサンゴ
グレートバリアリーフのサンゴ
ハワイのサンゴ

と美しさに魅了されてきました。
シュノーケリングですけど(笑)

サンゴも守り、自分のお肌も守れる日焼け止めをみつけました。

https://naturalshop.official.ec/
こちらはオンラインショップ。

LOFTでも販売しているようです。

まだまだ暑い日があります。
そして来年に向けても自分とサンゴに優しい日焼け止め
購入してみようと思います。

参考までにシェアしました！

それでは今日も、 意気 、活き、粋と！ まいりましょう！