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体力測定

自分とサンゴに優しい日焼け止め 見つけましたー!

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 最近意識して動かないと、殆ど動かないで過ごしてしまう一日もあります。トレーニングしていると動いている気持ちになっていますが、自分の動きは少ないのが現状です。 人をサポートするためにも体を動かして鍛えよう!と思い年齢と共に衰える筋肉たちに、山登りをすることで刺激を入れることに […]