パスポート申請がネットで！
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 11月になりました。 すっかり朝晩は冷える様になりました。 先日パスポートの有効期限が切れている事に気づいて、パスポートを新規申請しました。 以前であれば、戸籍抄本取って、パスポートセンター行って申請し、暫くたったら出来上がったパスポートを取りに行く。 と言う流れでした。 が！ […]
2025年
自分の体は自分で守る お薬編
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 「今飲んでいるお薬を教えて下さい。」 とお願いしたら A4で5枚にもおよぶ薬品リストが送られてきた。 私が見ても 効能が被っている薬が5個もある。 特に被っているのは、痙性止めと言われる筋弛緩剤や安定剤。ご本人にとって痙性止めは必要かもしれないけど効いていない薬を飲んでも肝臓に […]
会員限定：旅ともサイトの紹介
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 この度、Activate会員限定の旅ともサービスの紹介ページを作成しました！ https://tabitomo.hp.peraichi.com たまには、旅に出かけたい。でも・・・・気分転換に半日くらいお出かけしたい・・・・トレーニングしてお出かけしてみたくなった！でも1人では […]
GWも終わり
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 5月は季節が良いですねー、暑いといっても爽やか。朝晩は少し涼しいくらいです。 SNSの投稿見ていて発見したので、まずシェアします。 スマホ脳 https://youtu.be/jEGQaNSWG78?si=nC4NBjKIMg3etIlv スマホの依存性を分かりやすく説明してま […]
八重桜も終わるGW前
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 今年の八重桜はかなり早く咲き始めてました。ソメイヨシノと同じ時期に咲いたのは 記憶の中では初めてだと思います。 4月も後半になり、ゴールデンウィークが楽しみになっている方もいるかと。 このGWはどんな予定でお過ごしでしょう？ 遊びながら体を動かして気持も動かして楽しんで！生活に […]
桜神宮の桜
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 3月になりました。河津桜の季節です。神社の外まで長蛇の列になるくらい人気の神社⛩️ご朱印帳が人気みたいです。 朝のうちは人もそれ程多くないですが、昼近くからは行列が出来ます！ 気になる方はトレーニング前後にちょっと寄ってみてください^_^
ETC有効期限、確認してますか？
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 クライアントさんから聞いたお話です。 車を買い替えた時に、車のETCを切り替えしようとして判明したそうです。ETC障害者割引の有効期限が切れていて、すでに3年経過していたことが。 駐禁除外車両証も3年更新なので一緒に確認したほうが良いですね 詳細は以下のリンクで確認できます。 […]
節分・立春 久富神社で節分豆まき
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 今年の節分は2/2日曜です。節分といえば豆まき！とばかり思っていましたが季節を分ける節分で大晦日みたいなもの。つまり立春はお正月の元旦みたいなもの。 近所の氏神さん鎮座1300年「久富神社」の豆まきに参加してきました。仕事終わりでも間に合った「久富神社」は夕方18:30から豆ま […]
絶対湿度計を買ってみた
- 2025.01.13
- お客様の声 グッズ 健康
- g/m³, インフルエンザウィルス6時間生存率, 健康, 感染リスクを下げる, 相対湿度, 絶対湿度, 絶対湿度 11g/m³: 5%, 絶対湿度計, ％
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 絶対湿度と言う言葉聞いた事はありますか？ 先日、クライアントさんから初めて絶対湿度と言う言葉を聞きました。 調べると、温度によって空気中に含まれる水分の飽和度が決まっているため、相対的な湿度が何%かはあまり関係ない。と。 遊びながら体を動かして気持も動かして楽しんで！生活に面白 […]
2025年もよろしくお願いします！
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 年末年始あっというまに過ぎ去って本日は1月も3日目です。冬本番の寒さはあるような、ないような感じですが乾燥や寒さに負けない体を作っていきましょう！ 遊びながら体を動かして気持も動かして楽しんで！生活に面白さを！今日も、 意気 、活き、粋と！ まいりましょう！オンラインのカウンセ […]