1分エクササイズ 足首編 2020.12.25 お勧め トレーニング 楽しみ 脊髄損傷 イメージトレーニング, エクササイズ, 底屈, 背屈, 脊髄損傷, 足関節, 足首 世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 動きづらいところだったり動かないところだったり動き出すのに時間がかかるところだったりと足首は実際に動かせても思った通りに動かない方もいらっしゃいます。 例えば脳は足首を動かそうと思うと、MRIなどでみると足首を動かす領域が活性化するという事があります。それを上手くしていくのがイ […] 続きを読む