お尻を上げるには?下げるの? 2020.12.03 コアコンディショニング トレーニング 健康 脊髄損傷 トレーニング, 神経トレーニング, 神経伝達, 脊髄損傷, 頸髄損傷 世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 トレーニングをしていると、色々と面白い事が起こります。例えば、膝を延ばそうとすると、脳から「膝を伸ばす」と指令がいき実際に膝が伸びるまでに数秒から10秒くらいまで時間差がある。という事があります。自分ではすぐに動くと思っているので、この時間差の後に足が動くと最初は動いている感じ […] 続きを読む