ラジオ体操のススメ
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 遊びながら 毎日少しずつでも運動を継続すると 体は変わると言うお話し。 運動習慣をつけたいけど、なかなかつかない。と言う方も多いと思います。そんな悩みがある方におすすめなのが、ラジオ体操！ 30歳以上の方は夏休みにラジオ体操をやった事があるはずです。最近は夏休みのラジオ体操習慣 […]
NEW ARTICLE