眠っているポール使ってね！
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 少し前にあったお話です。 脊髄を損傷すると動かなかったり、動きが悪くなったりする部分があります。動かない動きづらい部分はほとんど動かないまま、固まっていくことになります。または立位や歩行時に、腰で自分の体重を支えることになるので腰におもだるさを感じる人もいらっしゃいます。 ある […]
背中のハリ
背中のハリ・凝り・腰の硬さがある方 試してみてね
- 2020.12.05
- クライアント動画 コアコンディショニング トレーニング 健康 楽しみ 脊髄損傷
- ログローリング, 協調性, 背中のハリ, 背中の凝り, 背筋, 脊髄損傷, 腰の硬さ, 腹筋, 頸髄損傷
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 姿勢を維持するために背筋群を使うため、腹筋を使う事が難しい場合が多いです。 このログローリングを始めたころは起き上がれるイメージが難しかった。ところから 全身の協調性が上がり、腹筋が使えてきたことで起き上がれる確率が上がってきました！ ・腰や背中の硬さ ・ハリ、凝り 症状を感じ […]