筋肉と筋膜 2021.06.17 健康 楽しみ 脊髄損傷 ストレッチ, 体の痛み, 体硬い, 筋肉, 筋膜, 筋膜は３層構造, 筋膜リリース 世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 体が硬くなってきたとか関節の動きが悪いなど感じたり、人から言われたりすることありませんか？ それはどこが硬くなっているのでしょうか？ 硬くなる原因の一つ、筋肉と筋膜についてお話しします。 筋膜って言葉は知っていると思いますが、筋膜って何？と言われると 筋繊維を包む膜ですね。 筋 […] 続きを読む
