握力測定 本気のやる気は力が入る
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 もともと握力25kg程あった方ですが、紆余曲折あり一時は殆ど0kgまで落ちた事がありました。少し戻った頃から握力計測を始めて、最初は2～3kgから始まり、最近20kgにいったりいかなかったりする平均値になりました。 20kgを越えようと気合いが入ると、ついつい力みが […]
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