偽の食欲とは 2022.02.01 お勧め コアコンディショニング 健康 脊髄損傷 体重コントロール, 偽の食欲, 痩せる 世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 あっという間に1月も終わり2月が始まりました。 お正月に増えた体重は戻りましたか？ お正月の料理はおせちやお餅でカロリー高め。体重も増えめでした。＾＾ 1月ほど経過して体重が戻っていないと、そのまま定着してしまうかも。 体重が増える時、よくよく食事を観察すると思ったより食べてい […] 続きを読む
