Activate 脊髄損傷者向け歩行トレーニングルーム ホームページはこちら

健康管理

脱水予防。水と水分の違いについて知ろう

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 梅雨のムシムシした暑さが始まりましたね。 水分を取りましょう!の水分って???なんだろうと調べてみたところ 水はH2O、水分は水に様々な成分が溶け込んでいるもの。 そう考えると体液も水分です。体液が体中に栄養を運搬したり老廃物を排泄したりするわけです。 年齢によって異なります体 […]