体積大きいのは

ハムのお話　筋肉体積ランキング

• 2021.11.01
• トレーニング 健康
• ハム, 体積大きいのは, 神経支配, 筋肉, 筋肉体積

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 11月になりました！早いですね〜。11月も楽しんで楽して（リラックス）して過ごしていきたいものです！ さてさて、また質問を受けました。 太ももの裏側にある筋肉ハムストリングス。 この内側ハムと外側ハムはどっちが大きいのですか？ と質問を受けました。 さてどう思いますか？ このハ […]