筋肉痛を体感中。 2021.01.23 お勧め コアコンディショニング トレーニング 楽しみ 500回, スクワット, 体感中, 筋肉痛, 筋肉痛とは 世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 つい先日筋肉痛についてお話しましたがタイムリーにも自分自身が筋肉痛になっております。(笑)先日の記事はこちらから↓↓↓↓↓↓ https://activate.tokyo/blog/2021/01/18/post-1609/ 色々な種類のスクワットを500回ほどやりましてそりゃ […] 続きを読む