ランニング

クライアント動画　縄跳び＆ボクサー飛び　脊髄損傷　C3　

• 2020.05.30
• クライアント動画 コアコンディショニング トレーニング 楽しみ 脊髄損傷
• コアトレーニング, ジャンプ, ボクサー飛び, ランニング, 体幹トレーニング, 最近流行ってる, 歩行トレーニング, 縄飛び, 脊髄損傷, 頸髄損傷

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 最近お気に入りのトレーニングアイテム 一本歯下駄。 これを使ってトレーニング！ 股関節の動きに刺激を入れてから公園へGO！ 挑戦前は出来ないと感じていたボクサー飛び（片足けんけん飛び） ボクサー飛びのみならず二重飛びまで！ 本気のトレーニングへ繋がりました！ それでは今日も、 […]

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八重桜が満開です。呼吸トレーニングも

• 2020.04.14
• コアコンディショニング トレーニング 楽しみ
• トレーニング, ペットボトル, ランニング, 呼吸, 呼吸トレーニング, 桜新町, 歩行, 脊髄損傷

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 八重桜が満開になりました♡今日はお天気も回復して快晴です。 お家でトレーニングのあとは 外で散歩やランニングも気持ちよいです。 おうちで出来るトレーニング！ペットボトルを使たものを動画でアップしました。クスッと笑いながらやってみてくださいね♡ それでは今日も、 意気 、活き […]

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コロナ対策・営業に関してのお知らせ

• 2020.03.30
• ご連絡
• コロナ対策, トレーニング, ランニング, 歩行トレーニング, 脊髄損傷, 頸髄損傷

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 小池都知事の自粛要請について、お問い合わせをいただきましたので、 室内でのコロナの対策・営業に関してのお知らせです。 Activateでは感染の対策を取りながらの通常営業とさせていただきます。 ＜対策＞・マスク着用・椅子・テーブル・床・器具の払拭・消毒・ワンセッションごとに窓 […]

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