うがい

あ、しみる。知覚過敏のその後

• 2021.01.20
• お勧め 健康
• うがい, お口の健康, つまようじ法, 口腔ケア, 歯ブラシ, 歯磨き, 高速うがい

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 ちょうど1か月前くらいからつまようじ歯ブラシをしています。その記事はこちらから↓↓↓↓↓↓https://activate.tokyo/blog/2020/12/16/post-1526/ 約1か月つまようじ法で歯磨き、歯ブラシをしてみて歯のツルツル具合は相当感じが良く、流血も […]

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うがい　のど奥うがい

• 2021.01.12
• コアコンディショニング トレーニング 健康 楽しみ
• うがい, のど奥うがい, インフルエンザ, 手洗い, 新型コロナ, 頭の角度

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 「のど奥うがい」と言う「うがい」があるのを見つけて、早速エア「のど奥うがい」してみました。 始めの一回は・・・・・・咳き込みました。(笑) ゴロゴロぺーっとうがいをする時も、思ったより手前でうがいしているんだと改めて気づきました。つまり筋力低下起こしているんだなと。。 はっとし […]

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