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大きい筋肉

筋肉体積ランキング

世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 先日トレーニング中に質問を受けました「体の中でどの筋肉が一番大きいんですか?」 さて、どの筋肉が一番大きい=体積が大きいでしょうか? あなたはどう思いますか? ・・・・・・・ 1位大腿四頭筋 2位大臀筋 3位下腿三頭筋 なんです! 予想通りでしたか? ちなみに1位の大腿四頭筋は […]