世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。頸髄損傷 C3 ケンケンパー♪全力のケンケンパーです。 右足首と右手に早く動いたり、力をこめたりするとクロノスが入りますが 全力の片足ジャンプと両足ジャンプでコントロールしています。 以前トライした時は右足片足でジャンプとジャンプしながら前方に着地する動作 は難しかったのですが、 […]
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 時々、最近受傷された方のご家族から電話で問い合わせをいただく事があります。 急性期の病院から回復期のリハビリ病院予定になっているが何処かお勧めがないかとか。 直近ではコロナの影響で病院を早めに退院することになり回復期のリハビリ病院へ転院する前に、自宅近くの一般病院に転院された方 […]
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 県外の移動が解禁になって、いままで空いていた道路が以前の混雑に戻ってきています。つまり、トレーニングにお越しの際はいままでより少々時間がかかるようになっています。お気を付けくださいね～ 特に今日は雨。雨の日車が特に多いので、今日予定が入っている方は特に♡ 脊髄損傷で下半身が麻痺 […]
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 血圧の正常値はご存知ですか？お年頃になってくると血圧が気になる方も多いですが全然気にならない年代の方もいらっしゃるかと。。。参考： https://www.tanita.co.jp/health/blood_pressure_knowledge/ 一般的に上の血圧（ 収縮期 […]
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 女性の年配の方で、杖を持つのは気が引けるから「傘を杖代わりにしているのよ」と言うお話を聞いたことがあります。 ふと検索してみたら、こんな素敵な杖にもなる傘発見しました。 忘備録的にシェアしておきますね。 https://www.angers-web.com/Form/Pro […]
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 ときどきやってみないと、すぐ忘れちゃう♡って方が多いです。床からの立ち上がり、お守りとして出来ると安心です。 一パターンの紹介動画です。 それでは今日も、 意気 、活き、粋と！ まいりましょう！
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤 真由美です 八重桜が満開になってきました！今日のトレーニングの方は楽しみにお越しください！
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩くを」プロデュースする柳澤 真由美です 初めて何かが出来たときって「なに？これ出来てなかった？？」という表情をクライアントさんはされます。実はこの感じが大好きです 先日、「軽く跳んでみましょうか？」と言うと一瞬の間を置きながら普通にジャンプを2回ほどされたクライアントさん。 私は、あまりに簡単にジャンプしていたので […]
世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤 真由美です。 脊髄を損傷すると感覚神経も損傷するので感覚がなくなったり、薄かったり、過敏だったり通常の感覚とは異なる状態になります。感覚がないと力が入っているかどうかもわからない。そのため、トレーニング中にどんな感覚か度々聞きます。そもそも、年齢とともに感覚は鈍っていきやすく更に、脊髄損 […]