筋肉体積ランキング
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 先日トレーニング中に質問を受けました「体の中でどの筋肉が一番大きいんですか？」 さて、どの筋肉が一番大きい＝体積が大きいでしょうか？ あなたはどう思いますか？ ・・・・・・・ 1位大腿四頭筋 2位大臀筋 3位下腿三頭筋 なんです！ 予想通りでしたか？ ちなみに1位の大腿四頭筋は […]
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