Activate 脊髄損傷者向け歩行トレーニングルーム ホームページはこちら

アルコールと尿の関係① トイレが近い人

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 新年あけまして、お正月に飲みすぎ食べすぎされた方も多いかと思います。そう言う私もその一人です、はい!お正月飲みすぎてトイレトラブルも多かったのではないでしょうか? クライアントさんとの会話の中で尿に関して二パターンあると 気づきました。 ①アルコールを飲むとトイレが近くなる […]

明けましておめでとうございます!

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 令和2年の年始はいかがお過ごしでしょうか? 1/1には日本一の流域面積 を誇る利根川から初日の出を。 (16,840平方キロメートル /埼玉県の約4倍、四国の約80%に匹敵 ) 1/2には群馬県桐生市にある吾妻山でご来光を拝みました。 ついつい動かずに食べ正月になりがちなの […]

メリークリスマス!

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 昨日のクリスマスイブにパーティーされた方も多いと思います。でも今日が本番ですね。クライアントの皆さんには、無理矢理お願いしてサンタさんになって貰いました!イヤイヤだったかもしれませんが、サンタさんになるものたまには、良いでしょう^_^ という事で、今年一年みなさんから沢山素 […]

クライアント動画

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 縄を回すことから練習。右手、左手、両方。入院中は飛べなかった縄跳び。 本人の表情を見ると、縄跳びを飛べた驚きが想像できますね♡ それでは今日も、 意気 、活き、粋と! まいりましょう!

東京オリンピック 聖火ランナーが!

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 第一報が入りました!Activateのクライアントさんで聖火ランナーに決まった方がいらっしゃいます! https://tokyo2020.org/jp/special/torch/olympic/torchbearer/ 約10くらいで2020年です!来年の楽しみも出来まし […]

人の目が必要なんです

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 クライアントさんがトレーニング中にフッとこんなことを言い出しました。 「腹筋はコッチがキツいって、テレビで言ってました。でもラクなんですよ。」そこでクライアントさんに、実際にプランクのやり方を伝えました。 「えー、テレビじゃそんなこと言ってなかったよ。」 そうなんですよね。 […]

クライアント動画 反復横跳び 脊髄損傷 C3

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 以前んは反復横跳びをやろうと言っても やれる気がしない。とおしゃっていましたが、出来ちゃいました。 「入院中、反復横跳びを練習している人を見ていた」とおっしゃっていました。 それでは今日も、 意気 、活き、粋と! まいりましょう!

iPS備蓄事業、支援継続 予定通り22年度まで

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 以前iPSの備蓄事業の支援打ち切りのニュースをシェアしましたが、22年度までの10年間で再生医療の研究開発に1100億円以上を投じると決定。との報道もありました。 https://www.jiji.com/jc/article?k=2019120601109&g=s […]

冬でも水羊かん 常識は誰の常識か

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 福井の水羊羹なるものを頂きました。 水羊かんって、夏の食べ物だと思ってましたが、福井県では冬も水羊かんをいただくそうです。 少なくても関東では、水ようかん=夏の食べ物写真のサイズはA4サイズで厚さは1cmないくらいでしょうか。このサイズの羊羹を福井の男性はペロッと平らげるそ […]

クライアント動画 高尾山登っちゃいました。

世田谷の田園都市線桜新町 脊髄損傷向けトレーニング&コアコンディショニング 「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 脊髄損傷後の初登山! 高尾山は紅葉真っ盛りでお天気の良い日は大変な人混み。 登山当日は雨のお陰で人出も少なくスムーズに動けました。 2 時間連続で歩き続けたのも受傷後初めて。 レインウエアを着て歩いたのも初めて。 はじめて尽くしの一日♡ 登山後は新し腕の動き(肩の伸展)が! […]

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