yahooニュースシェア
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 もう13年前になるんですね。以前クライアントさんだった方の記事がアップされていますのでニュースシェアします。 私の以前の勤務会社のお話しも出てきますよ。 https://news.yahoo.co.jp/articles/3ed70109d58a9b7c5e21dada88c5 […]
脊髄損傷
逆立ちチャレンジを始めたワケ
- 2020.11.21
- コアコンディショニング トレーニング 健康 楽しみ 脊髄損傷
- C4, コア, トレーニング, プロセスが大事, 人の限界, 体幹, 努力は報われる, 完全, 脊髄損傷, 逆立ちチャレンジ, 頸髄損傷
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 クライアントさんとトレーニングをしていると私のS(笑)部分が出てきて、数字がカウントできなくなる時があるのですが（最近は本当にカウントできないんではないか疑惑もあります(笑)）やれる範囲で最大限の力を出し切るためにカウントしています。 2人のトレーナー仲間が腕立て伏せで競争をし […]
クライアント動画 自転車漕ぎ
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 久しぶりのトレーニングで自転車漕いでみたら、足首の状態が全く変わっていました。 日々の努力の賜物です。 少しでもつま先に圧がかかるとクロノスが出ていた時から 今では速度を速めてもコントロール！ 実生活でも自転車に乗れるようになって、生活は確実に変化しています。 時には遊びながら […]
クライアント動画 ジャンプ 脊髄損傷 頸髄損傷 C6
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 今までもトランポリンでジャンプは出来ていて、 地面でジャンプはハードルが高いと感じていたところ 飛び方のコツをお伝えしてすぐにチャレンジ！ 地面でジャンプできました～♪ 衝撃の吸収方法が体感出来れば、「走る」へもう一歩近づいてます。 これまで 「地面でジャンプしてみる？」と聞く […]
クライアント動画 立ち上がり動作 脊髄損傷 Th12
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 歩行器と短下肢を使って立ち上がる時に、自力で膝を伸ばすのが大変だった時から 今ではロフストで立ち上がり、ゆっくり座る動作も出来るようになりました。 背筋から殿筋への繋がりを上手く使えるようになったので出来るようになった動作。 ロフストで立ち上がりが安定してきたら、歩行へも繋がり […]
クライアントさんが神奈川県知事とツーショット
- 2020.11.07
- お勧め 楽しみ 脊髄損傷
- 2020, 2021, REWALK, カナリハ, リウォーク, 東京オリンピック, 歩行, 歩行トレーニング, 神奈川県知事, 聖火ランナー, 脊髄損傷, 黒岩さん
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 クライアントさんが神奈川県黒岩知事とツーショット写真掲載されています！ https://www.pref.kanagawa.jp/docs/ie2/20201029-2.html今年、東京オリンピック聖火ランナーとして歩行アシストロボット：リウォークで走る予定だった彼女とツーシ […]
クライアント動画 脊髄損傷 C5 C6 ジャンプ
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 ハロウィン帽子をかぶって♡ジャンプすると痙性で両足が閉じてしまい、衝撃を吸収することが難しいのですが ちょっとした意識でジャンプ着地成功です！ 最初は成功確率を上げていくことが目標になります！ 時には遊びながら体を動かして気持も動かして楽しんで！生活に面白さを！それでは今日も、 […]
ハッピーハロウィン
- 2020.10.31
- コアコンディショニング トレーニング 健康 楽しみ 脊髄損傷
- ジャンプ, トレーニング, ハロウィン, 仮装, 楽しみ, 歩く, 歩行, 歩行トレーニング, 脊髄損傷, 踊り, 頸髄損傷
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 ハロウィンっていつなんだろう？？と毎年の疑問でした。いつも10/29か30か31か良く分からなくなるのですが10月31日がハロウィン当日なんですね(笑)今更ですが。 当日かいつか良く分からないので仮装とかやるなら10月くらいから始めればよかったのですがついつい先延ばしにして、前 […]
交差点の右折のタイミングに自信あり？
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 車を運転していて、交差点で右折を指標と待っている時対向車のスピードと距離感を測り誤ったりすること初心者の時に多かくなかったですか？ 私は普段旦那さんに殆ど運転してもらってるのでたまに運転すると、右折の時のタイミングにとっても気を使います。パッと見、平静を装っていますが、内心ドキ […]
意識から無意識の動作へ
世田谷の田園都市線桜新町脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。 同じことを繰り返したり、思ったところに体を移動する、コントロールするこれが難しい言う方が多いです。 極端な例でいえば、オリンピアンでさえ毎日何千回も同じを繰り返しやってきても本番で同じことが出来ないこともあり、むしろ、全く同じ動作は再現できないと思っていて間違いないと思います。 […]