姿勢と飲み込み力

世田谷の田園都市線桜新町
脊髄損傷向けトレーニング＆コアコンディショニング
「自分で歩く」をプロデュースする柳澤真由美です。

何気なく呼吸したり、ご飯を食べたりしていますが、
ふとした瞬間にむせることありますよね。
空気を取り込む「気管」と食事を取り入れる「食道」
この位置関係ってご存知ですか？

気管が食道の前にあります。

スマホ首やストレートネックなどで首が前に出ると
気管や食道を常時圧迫することになりますね。
頭部の位置を保つためには姿勢が重要になります。

まずは姿勢を気管と食道の位置関係から考えてみました。

時には遊びながら
体を動かして
気持も動かして
楽しんで！生活に面白さを！
それでは今日も、 意気 、活き、粋と！ まいりましょう！
オンラインのカウンセリングも受付ています。
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こちからからどーぞ。